Übermüdung

Bei Ermüdungserscheinung sofort nächsten Parkplatz ansteuern. Foto: Lasiportal

Wenn die Augen hinter dem Steuer zufallen, ist es hoffentlich nicht zu spät für eine Pause!

Fulda – Wer kennt das nicht, dass selbst bei einer „kurzen“ Fahrt hinterm Steuer die Konzentration nicht voll da ist und die Augenlider schwer werden. Gerade auch in der dunklen Jahreszeit steigt die Gefahr, dass eher Ermüdungserscheinungen auftreten können, wie häufiges Gähnen oder Konzentrationsschwäche.

Wenn man sich vor Augen führt, was ein Fahrzeug innerhalb von fünf Sekunde bei einer Geschwindigkeit von 80 km/h führerlos eine Strecke von rund 110 Meter zurücklegt, sollten jedem Fahrer im wahrsten Sinn des Wortes die „Augen aufgehen“.
Wie aus einem Bericht der DEKRA zu entnehmen ist, ereigneten sich laut Unfallstatistik im Jahr 2023 1.902 Verkehrsunfälle mit Personenschaden bei den als Unfallursache Übermüdung festgestellt wurde. Die Auswertung ergab, dass hierbei 3.010 Personen verletzt wurden und davon 42 ihr Leben verloren. Jeder Verkehrstote oder Verletzte ist einer zu viel!

Was hilft in einer solchen Situation?
Laut Expertenmeinung reicht es nicht aus, mal schnell das Fenster zu öffnen und Frischluft einzuatmen oder schnell einen Kaffee oder Energie-Trink zu sich zu nehmen. Die besseren Alternativen wären zum Beispiel:

• Den nächsten Parkplatz anzusteuern und sich für mindesten 10 bis 15 Minuten die Beine zu vertreten und ein paar Dehnübungen zu machen.
• Power-Napping, ein kurzes „Nickerchen“ von etwa 20 Minuten bringt verbrauchte Energie zurück.
• Nicht mit schwerer Kost und vollem Magen losfahren.

Fazit:
Sobald Ermüdungserscheinungen hinterm Steuer auftreten, sofort den nächstgelegenen Parkplatz ansteuern und eine Pause einlegen. Im Idealfall sollten Fahrzeugführer alle zwei Stunden eine Rast einlegen. Aber auch technische Mittel wie Müdigkeitswarner sollten Kraftfahrer nutzen. In Neufahrzeugen gehören sie seit Juli 2024 zur Pflichtausstattung in der EU. Sobald das System eine unsichere Fahrweise des Fahrers feststellt, ertönt entweder ein Warnsignal oder es erscheint eine Kaffeetasse im Display. Dann heißt es runter von der Straße.

Weitere Infos im Lasiportal:

Übermüdung – was sagt das Gesetz ? – LasiPortal

Hellwach ! – Übermüdung hat oft fatale Folgen – LasiPortal

Sekundenschlaf macht Fahrzeuge führungslos – Sekundenschlaf

Quelle: Bekämpfung Sekundenschlaf eine Initiative des 3G Europäisches Kompetenzzentrums Ladungssicherung

Stille Gefahr am Steuer: Sekundenschlaf ohne Unfall ist reine Glückssache

Quelle: DEKRA